このピークの日😱😱😱
55.1㌔🙈
この写真、
今見ても本当に凄い、、、🙈
それが、
今回のファスティングで、
最終49.6㌔まで落とすことが出来ました😚
ただ食べないだけではなく、
KALA酵素で、
必要な栄養分を摂り、
毎朝の早歩き＆ランニング、
樫木先生のトレーニング、
セルフ筋トレ、
あとはエステでもケアしていただきました♡
皆さんのお力添えのもと
絞ることが出来ました✨
今回も
ファスティング指導は、
田中裕規先生にしていただきました🙇
準備食1日、
(本当は2日か3日しないとダメです😭)
ファスティング9日
回復食3日が昨日で終わりました😌
血液も細胞も生まれ変わり、
リセットされました✨
今日からが本番！
食生活を
きちんとしないとね♥︎/
運動も適度に続けて、
体型維持頑張ります！！！
もうすぐ34歳！
重力に負けつつあるので、
気合い入れて頑張ります♡
最後にわかりやすくした画像を（笑）
ではではー✨