おはようございます🙋🙋🙋
準備食2日間、
ファスティング7日間を終え♡
今日から
回復食に入りたいと思います🍴
今朝は、
スッキリ大根🤔
昆布を入れたお湯で
千切りの大根を炊いたもの。
と
酵素梅干🙋
と
大根の煮汁🙋
と
KALA酵素🙋🙋
久しぶりの固形物美味しいー😂😂😂
ファスティングは、
回復食が1番大事だと思うので、
今日から3日間、
気を抜かずに頑張りたいと思います🙋
昨日も溶岩浴に行ってきたんだよー😳
二日連続😂
私は代謝が悪く、
真夏でも運動しても、
汗をかくことが少ないのですが、
溶岩浴で
汗いっぱい出ましたー😳😁
今日の体重は!!!
48.2㌔🙋
ファスティング開始時は
51㌔だったので、
マイナス2.8㌔ですね🤔
今回体重の減りがイマイチでしたが
とっても体が楽になって幸せでした✨
また定期的にファスティングしたいと思います!!
毎日アドバイスくださった
田中先生ありがとうございました!!
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