先ほどの、
手作りドレッシング♡
健康にいいといわれている
ココナッツオイルを使ったドレッシングです(o´艸`)
これかけたら、
生野菜いっぱい食べられる！！！
材料はこんな感じ。
醤油 大さじ1
ココナッツオイル 大さじ2
クレイジーソルト 適量
レモン 大さじ1
はちみつ 大さじ1
粒マスタード 大さじ1
分量は、
味見をしながら、
調整してくださいね♡
まず、
ココナッツオイルを入れます。
次に粒マスタードを入れます。
醤油を入れます。
ハチミツを入れます。
レモンを搾り入れます。
仕上げに
クレイジーソルトを振ったら完成♡
生野菜にも、
温野菜にもあうあう♡
我が家では、
フレッシュで、
栄養価も高い
ヴァージンココナッツオイルを
使っています♡
トランス脂肪酸、
コレステロールもゼロの
ココナッツオイルは、
続けて取り入れたい食材の一つ。
色々なココナッツオイルを
試しましたが、
リピートしているのは
このココナッツオイルです。
→こちら
他にもココナッツオイルを使った、
和風バージョンのドレッシングもあるから、
またアップしまぁす♡
さてと、
子ども達とおでかけしてきまーす♡