私・・・
昨日から・・・
運動を再開しました・・・
有酸素３０分・・・
筋トレ２０分・・・
。(´д｀lll) ﾊｧﾊｧ
かなーり疲れました・・・
産後は、
歩くこともお休みしていたので、
足とか、ふにゃふにゃで・・
筋肉がなくなっているかんじ・・・
筋トレは、こちらのマシーン
で。。。
｢テクノジム」っていいます。。。
オリンピックの選手村にも置いてあるらしい
本格的マシーン！！？？
数十種類の筋力トレーニングが、
このマシーン一つでできるんですよー(´∀｀)
ヒルズのBALS TOKYOで買いましたー
ここ最近、
我が家のトレーニング部屋は、
主人専用みたいになっていたので・・・
これからは・・・
私も・・・
さぼらないで・・・
がんばりたいと思います！！！