これ、大事‼︎って思ったことが結構ありました。
知らなかったことも結構ありました。
だからこそ、そこを取り入れつつ現在も進行中であります。
まず、ダイエットの大敵がむくみ。
デスクワークの私のお仕事は凄くむくみやすいのです。むくみやすいのにストレッチをしなかったり、むくみを取らずに翌日を迎えてしまいます。
結果、そのむくみがセルライトへと変わってしまうのですよね。
だからこそ、一番初めてにやり始めたことがマッサージです。
最初はボディクリームを使ってマッサージしてたのですが、マッサージとオイルを使うとより効果的だと知りました。
オススメしたいのが
WELEDA (ヴィレダ)のホワイトバーチ。
マッサージしながら使うことでリンパの流れや血行を促進して老廃物の排出を助けてくれるそうで。日々使うことでセルライトの出来にくい身体になるそうです。
最近では寝る前にこのマッサージオイルを使ってコルギマッサージをしてからメディキュットを履いて寝るよにしてます。
翌朝は、脚がスッキリしてるのですよ。
※ただし、紫外線アレルギーがある方にはオススメはできません。成分を把握してからのご使用をオススメします。