朝から歩いて眼科へ～
4ヶ月が経つよ～。
着々と成果が出てます♡
とりあえずウォーキングを週末したり
身体を動かすようになってから
イライラが減りました(ﾉ∀`๑)笑
正確には朝ストレッチをしてから
確実に減ったよね。
仕事場でのイライラが自分の中では
少なくなったー(๑°ㅁ°๑)‼✧
関係ないかもしれないけどー‼︎
気持ちがスッキリするから
朝のストレッチは何よりも欠かせなくなった～。
ダイエットとをして思ったこと
ただ痩せるんじゃーなくて‼︎
ほどよい引き締まりもあり～
身体の中からスッキリを心掛けてたら
必然と健康を維持を
心掛けるようになったり～(*´ω`*)
やっぱり体を動かすことが
一番の健康だね～。
ってことにやっと気付いた私でしたw