こんばんは😊
アンナです。
いつもこんばんは😊って書いていますけど、読んで下さる方は、朝だったり日中だったりの方もいるんだよね〜って、ふと思ったりして。
昨夜はヨガ教室に行って来ました。
私が通っているのは沖ヨガの教室で、身体の修正方みたいな感じです。
毎日の習慣や身体の動かし方の癖、ついしてしまう姿勢などによって、身体のあちらこちらが歪んだり、曲がったり、捻れたりしているんですねΣ（・□・；）
自分ではあまり気が付いていないんですけど（笑）
普段使わないところを使う運動をしたりして、身体を修正するんですが、直ぐに元に戻りたがるんですよね（笑）
身体も。長年の身体の動かし方や姿勢の方が、楽なんですもん｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ オソロシヤ
これって、思考と似ていますね。
思考の癖や思い癖も自分では気が付いていないんですが、無意識に出て来てしまうものですね。
どちらも、先ずはその自分の癖に気が付くことが大切ですよね。
気がつかない事には修正しようもありませんからね😊
そうやって自分に意識を向けてあげると、心も身体も喜びますよ💕
今日も読んで下さりありがとうござます😊