こんにちは アンナです😊
今日もブログに遊びに来て頂き
ありがとうございます。
毎日、日々の生活で感じたことを
ブログに書いていますが
今日はフォーカスについて。
フォーカス
日本語にすると焦点ですね。
みなさんは日々の中で
どんなことにフォーカスしていますか？
その時その時によって
フォーカスの対象になることは
違うと思います。
例えば
どこかカラダの具合が悪く
そのことにばかりに氣がいってしまうとします。
そうすると、そのカラダの具合が悪いところに
焦点を常に向けている状態になります。
常にそこにフォーカスした状態を
作っているので、
フォーカスされたことが
自分の中でどんどん
クローズアップされてしまいます。
フォーカスしたことが
クローズアップされる。
みなさんスマホで写真撮るので
わかりますよね。
そんな時でも、
自分がとても好きなことに熱中していたり
大好きな友人たちと、楽しい話しをして
大笑いしたり
自分がフォーカスするところを
少し変えると
その事があまり
氣にならずにいられたらりします。
これもみなさん、
経験ある事だと思います(^^)
何にフォーカスするかを選んでいるのは
いつでも自分です。
自由にフォーカスする対象を
変えることができるのも自分です。
お気に入りの写真を撮るように、
フォーカスする先も
自分がご機嫌さんでいられることを
選択していきましょう♪
もちろん、カラダの不調は
何かの病気のサインだったり、
疲れが溜まっているから
少し休養が必要ですよ
というサインだったりします。
なので、ちゃんと休養をとったり
必要であれば病院で診てもらって下さいね。
今日もこのブログが
誰かの心の灯りになれば
嬉しいです😊
今日もありがとうございます✨