2011/06/22

★朝★

バナナ 一口(40)


★昼★

おにぎり(100)
肉じゃが(100)


★夜★

豚キムトッポギ(80)
チヂミ(50)
アイス(100)


★間食★

抹茶クッキー(80)



合計 550kcal




iPhoneからの投稿

2011/06/21

★朝★

バナナ(80)
玉子焼き(80)
いわし缶詰 少し(40)


★昼★

ベーグル(200)


★夜★

肉じゃが(90)
チーズ(50)



合計 540kcal



iPhoneからの投稿

2011/6/20

★朝★

なし


★昼★

たまごパン(250)
バナナ半分(40)


★夜★

バナナ半分(40)
玉子焼き(80)
いわし缶詰 1/3(90)
いちごシェイク(140)



合計 640kcal


iPhoneからの投稿