こんにちは！！
香坂杏奈です。
一般社団法人Belle Life Style公認
ダイエットサポーター
香坂 杏奈
（こうさかあんな）
です！！
食べることで美と健康を手に入れ、
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新型コロナウイルス感染症の感染は第8波が来るといわれているのに、街はもう人であふれかえっています。
毎日コロナが流行る前と同じくらいの人があふれ、さらに、外国人観光客が増えてきていますね。
円安の影響もあるのでしょうね～
一方で、こんな円安だと、海外に遊びにいくのもはばかられますね。
というわけで・・・
そういうわけでなくても、行くんですけれどね(笑)
Disney好きの私としては、クリスマスシーズンはもうそわそわそわそわ♡
しかし・・・
Disney Resortにも人が戻ってきちゃった！！！！
まぁ、喜ばしいことではあるのですが、
コロナ禍ですいていた時を知っていると、人が多いパークはちょっと歩きにくいなぁ、と思います。
それに、何を買うにも人が並んでいて、すぐに買うことができません。
最近でこそ、スタンドでいろいろ買って・・・という楽しみ方はしなくなりましたが、それでもポップコーンだったり、チュロスだったりは買って食べちゃいますよ～！！！
今ではDisneylandもアルコールの提供がありますので、アルコールも飲んじゃいます！
でも・・・
もう、私のブログを読んでくださっている皆さんはご存知だと思いますが、ダイエットしているからと言って、我慢することはないんですよね！
ダメだと思うともっともっと食べたくなりますが、
栄養がいきわたっていて、きちんと必要なものを摂っていれば、我慢しなくても、だんだん食べなくても大丈夫、そんなに欲しい！という欲求が、不思議となくなってくるのです。
こればっかりは、体験しないとなかなかわからないと思いますが・・・
まずは、調味料から変えてみるのがおススメです！！
↓
やせ調味料ってなに？
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その１ 煮きりみりん
砂糖の代用にして"甘いもの中毒"を脱却！
その２ 酢たまねぎ
酢のチカラで脂肪の分解促進＆生活習慣病予防に
その３ みそヨーグルト
腸を整えて内側からやせ体質になれる!!
ダイエットの食事は量だけでなく、
太りやすい体質を改善していくためにも
質を見直すことが最重要です。
そしてそのカギをにぎるのが、
私たちが日々摂取している「調味料」。
使う調味料が変わるだけで、
いいことずくめの効果がいっぱい。
★"味覚矯正"できる
★食欲を無理なくコントロール
★食べるほど脂肪を燃焼!!
★細胞までキレイになる
★ラク〜に継続できて挫折しらず！
１日１杯から始められる
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おいしく食べてやせる習慣が
自然と身につきます。
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☆
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