何年か前から膝が痛く、動き始めと階段の上り下りの時に痛みを感じる様になりました。
整形外科で変形性膝関節炎と診断されました。リハビリにも通いましたが、よくならず。
先日、テレビで「膝痛劇的に改善する」タイトルに魅かれて見てみました。
膝の軟骨が擦り減ってしまったものは、元には戻らない。足の筋力を付ける事。
医者は、手立てを教えてくれるだけ。病は自分自身で治すもの。毎日の運動大切さ。
今までおおちゃくしていた事が自分に返ってきただけの事だと気付きました。
今から少しずつ始めようと思います。