毎月肩こりに悩まされる時期があります。ホルモンバランスが崩れる時なのかなぁ。睡眠不足も重なって、かなり体に酸素が足りません。。
酸素が不足すると血流が滞っているので、そういう時は自分で揉むのですが。
う、腕が太い
余分なお肉が沢山ある。。
毎年聖子ちゃんのライブに行く度、痩せるぞ
と思うのですが、現実はなかなか。。腕が太くなると、着れる洋服も限られてしまうので、運動して少し痩せなければ。。と切実に思います。。
今のコールセンターの仕事では、ほとんど動きません。。なので、転職してから浮腫みも酷くなり、仕事を終えると足がパンパンっ象のような足になっています。。腎臓に石があるので、そのセイもあるのかも知れないけれど、靴下の痕がクッキリ。。浮腫みがあると冷えも酷くなり、より痩せにくくなるのです。それを解消するには下半身を動かす運動が必要なのだけれど、分かってはいてもなかなか難しいものです。。
・・なんて。自分の意思だけの問題のような気がします。。