東京マラソン1週間前刺激入れ

今日のメニューは、4:20で10キロを。

最初、心拍が上がりすぎて、このまま大丈夫かな？と不安になったけど、途中から落ち着いて、気持ち良く走り終えました

後1週間…

ここからは、走力も上がることはないので、疲労抜きして、ゆっくり過ごしていこうと思います！