苦しい 
 
辛い 
 
寂しい 
 
今こんな事を胸に抱えながら 
毎日を過ごしている人 
 
心を解放してあげてください。 
 
何かのきっかけで、いつしか 
自分を金縛りにあわせてやしませんか?  
 
いつしか、そんな風に思わせてしまう自分にしてしまっているかもしれませんよ。 
 
辛かった事やトラウマが 
余計に貴方を縛っているから 
 
何をしていても、どんなに良い環境に置かれても 
 
私は可愛そう 
 
苦しい 
 
辛い 

寂しい 
 
と思って楽しいことに足を踏み入れて楽しさに交わろうとしてないのかもしれません。 
 
固く固く物事を考えてしまい 
窮屈にしてやいませんか? 
 
勿体ないです。 
 
そこから脱出して解放感と楽しい事を沢山味わってみてください。 
 
そうすれば、 
 
辛い、苦しい、寂しい 
 
感情は何処かへ飛んで行ってしまうでしょう。 
 
そうすれば、自分ばかりでなく 
周りも心地よい状況になり 
 
益々、楽しい、嬉しい、幸せ 
 
に感情は変わっていくはずです。 
 
あなたが、そんな気持ちでいたとしたら、周りも同じ気持ちになっているかもしれません。 
 
そうだとしたら、明るい光を 
浴びることなんてできやしない。 
 
どんどん暗闇を自分自身が  
作ってしまい真っ暗にしてしまわないように 
 
こうしたい、あーしたいと思う事を、やってみたり 
誰に迷惑を掛ける訳でもないのだから自分の幸せを掴む為に 
行動に変えて 
息の出来ない狭いところにいないで、考え方を変えて 
殻をやぶっちゃってみては 
どうでしょう。 
 
穏やかな、そして自由を大切に 
自分の為に使っていきましょう。 
 
自分ばかりがと思えば 
周りの人やモノ、環境まで 
良く見えるわけがありません。 
 
そうなれば、心も体もキツキツになるわけです。 
 
イイカゲンを良い加減に置き換えてイイカゲンくらいが1番 
楽しく過ごせるものです。 
  
良くない事は、連鎖しますから 
お気をつけてあそべ。 
自分ばかりが、じゃなという事です。 
 
そうすれば、もっと状態は悪くなりますからね。 
 
何事も自分から変えていければ 
なにより。 
 
人が変わってくれるのを待ってても、悪化するばかり 
 
自分から変わって、何かに気が付いて、その縛りの縄を解いてしまってください。 
 
きっと、楽になって 
幸せ感を取り戻すはず。 
 
辛さも苦しさも、何か気づかせる為に起こっている事もあります。 
 
それに気付けば、あなたは幸せの元に居るのですから 
辛いお顔をして過ごしたら 
勿体ないですからね。 
 
明日も皆さんが心笑顔でありますように。