うつには、ノンカフェインがいいと
ブログで初めて知った。
子供の頃から
ほうじ茶、緑茶で暮らしてきた。
ほとんど水代わりだ。
コーヒーは気が向けば飲む。
カフェインで眠れなくなるという経験もない。
ハーブティーがいいと紹介されていた。
昨日さっそくお買い物の時にスーパーの
棚を物色してみた。
あった。あった。
とりあえずお手頃なところから。。。
１０ＢＡＧＳで２３５円。
あまり飲んだ経験がないので
どんな種類がいいかわからない。
まずは三種類はいっているから
楽しみながらお気に入りをみつけよう。
今日は曇りながらもお日様が顔を出している。
チャンスだ。
お洗濯を早々と済ませて
ちょっと早いティータイムだ。
今日は、これ。
リラックスカモミールブレンド。
「甘い香りのカモミールにペパーミントをブレンド、
おいしく仕上げました。毎日の生活でストレスを
感じたときに。」
とある。
確かに香りがいい。
ペパーミントの清涼感もほどよい。
ほこほこリラックスしてきた。
夏でもあまり冷たいものをとらないから
これはなかなかにいいかも。。。
今日は夫が仕事でとても遅くなる。
夕食の支度もいらない。
長い一日になりそうだけど、
のんびりまったり一日を過ごしていよう。