台風の影響かな かなりの湿気ですね。
流れる汗も気にならないくらい 朝から笑い飛ばしてきました＾＾
奈良・生駒・王寺/ヒーリング・アロマトリートメントルームAnn
お申込み・お問い合わせ 090-3350-8446
アクセス・・・お車の場合駐車場あります。電車の場合JR王寺駅（JR大阪駅から快速で35分）か近鉄信貴山下駅までの送迎致します。
ご訪問ありがとうございます。
「手のひらからお伝えする安心感」annです(*^-^*)
今朝は ルーシーダットンレッスンからスタートです。
恵子先生のような 憧れのスレンダーボディには程遠いですが
少しずつ近づいていくことを夢見て( *´艸｀)
体表解剖で習っている筋肉を体感しながら
不調の改善や自分の体のクセにも気づく 大切な時間です。
ガクガクブルブル筋肉を目覚めさながら いつもなぜか大笑いで
レッスン後はカラダのストレッチとエネルギーもアップして
「よっしゃ！やるでー！」ってなります(笑)
激しい運動は苦手ですが 静かな動きと、的確なアドバイスで分かりやすいレッスンなので続いています。
「自己整体」 自分の健康管理にも必要だし 家族や大切な人にも伝えられるってステキですね✨
～散歩道の柿・秋の準備が始まっていますね＾＾～
異常な暑さもあって お疲れから気力ダウンになりがちな時期。
最近、声を出して笑っていますか？
体を動かしていますか？
笑うと副交感神経が優位になるので、自律神経のバランスが整ったり 呼吸も深くなるので血行がよくなって新陳代謝にも役立ちます。
と、難しく考えなくても 笑った後にスッキリしますね(笑)
きっと、何か栓がはずれたように 心も身体も柔軟になって
発想の転換にもなります。
毎日の暮らしの中 知らず知らずのうちに溜まっていくカラダの疲れやココロの思いグセ。
Annにお越し下さった方が ホッとひと時チカラを抜いて
毎日をより楽しく過ごせるようにサポートをさせて頂きます。
た、たぶん笑いもご提供できるはず・・・(^^ゞ
気になるメニューを 次のステージへのきっかけになさって下さい。
ひとりひとりが自己愛を高め 自分を活かして笑い合えますように
本日もありがとうございました☆
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