![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
朝 食 
ふすまパンのサンドイッチ(チーズ＆ツナマヨ、チーズ＆アボカドとエビマヨ)
ヨーグルト
ブラック
今朝の体重 59.0kg
体重脂肪率 28.1%
体重が増えちょる～
![[みんな:07]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
が、女の子になりましたので
あまり気にせず
マイペースで まいります
![[みんな:08]](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
昼 食 
ふすまパンのサンドイッチ(チーズ＆ツナマヨ、チーズ＆アボカドとエビマヨ)
野菜生活
夕 食 
豚肉ともやしの香ばしい醤油和え
ポトフ
間 食
みかん 2コ
iPhoneからの投稿
朝 食 ふすまパンのサンドイッチ(チーズ＆ツナマヨ、チーズ＆アボカドとエビマヨ)
ヨーグルト
ブラック
今朝の体重 59.0kg
体重脂肪率 28.1%
体重が増えちょる～
が、女の子になりましたので
あまり気にせず
マイペースで まいります
昼 食 ふすまパンのサンドイッチ(チーズ＆ツナマヨ、チーズ＆アボカドとエビマヨ)
野菜生活
夕 食 豚肉ともやしの香ばしい醤油和え
ポトフ
間 食みかん 2コ
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