72日目

朝食

大豆麺のキノコソースあえ
ブロッコリー
ブラック

今朝の体重 58.0kg
体脂肪率 27.3%


昼食
LAWSONのチキン
おでん(大根、だし巻き卵、ロールキャベツ、焼きとうふ)


夕食
ツナマヨ巻 1本分







iPhoneからの投稿