61日目

今日で スタートしてから2ヶ月たちますが
めげそうになりながらも


なんとか続いております
1ヶ月ほど前は 60kgあたりを


ウロウロしてましたが
ここ最近は 60kgを超える事が


無くなってきたので
順調なのかなと思ってます


年内には、55kg台にいけたら
嬉しいかな…なんて



今朝の

ふすまロールパンのチーズハムサンド249kcal 24.5g 3.5g
ブラック


今朝の体重 58.4kg（スタートから4.6kg）
体脂肪率 27.4%


昼食の

卵野菜炒め
ブロッコリー
ウインナー
鮭のチーズ焼き
焼きドーナツ
カロリーオフのカフェオレ 33Kcal 0.56g 1.6g


夕食の

卵野菜炒め
ウインナー
厚揚げ
豆腐と玉ねぎのお味噌汁






iPhoneからの投稿