マイナスの考え、感情から本当の願いを見つけるワーク大公開っ！

こんにちは！あんちゃんです。

きょうは、先日インスタライブとVoicy生放送で公開して大好評だった

「マイナスの考え、感情から本当の願いを見つけるワーク」をブログでも公開します！

ライブ&生放送の参加を逃しちゃった方も、今出会った方もぜひやってみてくださいね！

本当の願いを見つけて、一緒にお願いしましょう〜！

Voicyでもおしゃべりしています☘️

立花アン/占い師・ヒプノセラピスト「ヒプノヒーリングラジオ」/ Voicy - 音声プラットフォームオンラインサロン立花アンの癒しのお部屋-room2-【ヒプノヒーリング3ヶ月レッスン】 https://lounge.dmm.com/detail/3908/ Voicyでは、催眠や占い、癒しのセラピーを配信していきます。質問や疑問、お悩み相談にもお答えしたいので、コメントお待ちしています＾＾【立花アン】占い師・ヒプノセラピスト。 10代の頃から…

voicy.jp

ワークシート

ワークに便利なワークシートをLINE公式で配っているよ！

ほしい！という人は登録して「ワークシート💚」と送ってね！

ワークシート不要な人は

準備するもの

・紙とペン

・たのしむ気持ち

を用意してね！紙とペンがあるとやりやすいよ！

💚LINE公式💚

2ステップ＋1

手順はとってもカンタン！

2ステップ＋1オマケ（叶う願い方のコツをお伝えしているよ！）

特別な能力はいらないよ！誰でもできるよ！

準備はいいかな？それではスタート♪

基本のルール

スタート！と言いながら、基本のルールがあるよ。

これは、あんちゃんのインライや生放送、講座など全てで共通するルール。

それは「自分も誰かも否定しない」こと！

ワークで出てきた自分のあれこれ、一緒にやったとき誰かのあれこれ、

自分のことも誰かのことも否定しないよ！

「そうだったんだあ〜」「そういう人もいるんだあ〜」と、自分のこともお互いのことも尊重できる

安心安全の空間をみんなで作っているよ！

この「否定しない、されない」安心安全の基本ルールがあるから、みんな安心してワークに取り組んだり、

自分と向き合って自分の話ができるよ。

ステップ1

それではステップ1！

用意した紙とペンに、あなたのマイナスな考えや感情を書き出してみよう！

何個でもいいよ！1個でもいいし、10個でもいい。

無理して思い出す必要もないよ。今ふんわり思いついたのがあればそれでOK！

やるたびに変わるかもしれないから何回でもやってね♪

書けたかな？

ここでとっても大切なことがあるよ！

それは、ここで書いたことを「1回愛する」こと！「かわいい〜」って思ってあげようね。

出てきたことを見たときや変化しているときに、これまでの自分を否定するような気持ちになる人がたまにいるみたい。

だから、どんなことが出てきても「○○って思っていた自分かわいい〜」って、思ってあげてね。

どんなあなたの一部でも、否定されたら悲しくなっちゃうよ。

愛するまでは難しいときも、一回「そうなんだあ」「そう思っていたんだあ」って、受け入れてあげてね。

「かわいい〜」って思うと、なんとなくいい感じにできるよ。

ステップ2

ステップ1で書いてくれたことにあなたの本当の願いが隠されているよ！

実は、本当の願いが「マイナスの顔をしてあなたにお知らせしにきている」のです！

あなたに本当の願いを叶えてもらいたくて。

でもちょっと素直じゃないからマイナスの顔をしちゃっていてわかりにくいの。

一緒に発見してみよう〜。

やり方はとってもカンタン！

ステップ1で書いたことの横に矢印→を書いて、どういう願いが隠れているのか？探してみよう！

例えば・・・

・自信がない→認められたい

この場合は、本当は「認められたい」という願いがあるのに、自信がないっていう顔をして現れちゃっていたんだね。

矢印は一回じゃないこともあるよ！実際にあんちゃんもみんなと一緒にやってみたのを公開するね！

↓↓↓

・このワークを発信をしてみんなに伝わるか不安→伝わったらうれしい！伝えたい！

→伝えてみんなによろこんでもらいたい→役に立ちたい

→役に立って生きてる価値を感じたい→何かしないと生きてていいって思えないのかな？

→生きてていいって感じたい

このとき見つかったあんちゃんの本当の願い「生きてていいって感じたい！」

願いが見つかったらお願いするよ！

本当の願いが見つかったら、早速お願いするよ！

お願いは、あなたがしっくりくるものに願うといいよ！

神棚でも、ご先祖様でも、宇宙でも、何かの神様でも、お月様でも、太陽でも、龍でも、なんでもいいよ。

あなたがなんとなくしっくりくるものがあなたにとって1番いいよ！

いま特に思い当たらない人は、とりあえずなんとなくお空にお願いしておいたらOKかな！

ワークで見つかった本当の願いをお願いしてみてね！

＋1オマケ

＋1オマケでは、叶う願い方のコツをお伝えしているよ！

それはとっても簡単。

願ったあと、忘れる！

そして願いが届いたことに気づく！

たったこれだけだよ。

願ったあと、忘れる

→願ったあとも「あの願いごとどうかな〜」って考えていると執着になってしまうよ。

願いごとがその場に止まってしまうと動きが出なくなっちゃうよ。

忘れちゃうことで、手放しができて叶うよ。

願いが届いたことに気づく！

→このワークをやったあと何かしらのアンサーが届くよ。

それは言葉やイメージでふと降りてくるかもしれないし、誰かが何かしてくれたり、現象として起こるかもしれないよ。

いずれにしても「いつ・どんな形で」かは、宇宙にお任せ！

だからこそ、届いたら気づく必要があるよ！

どんなに小さなことでも「あっ！これこの前お願いしたやつだ！届いた〜！ありがとう！」って、気づいてね。

まとめ

マイナスな考えや感情から本当の願いを見つけるワーク、どうだったかな？

このワークの考えがクセになるとマイナスなことを溜めずすぐに願いに変換してお願いできるようになるよ！

インスタライブ&Voicy生放送では一緒にワークをやってるよ。

1人だとうまくできなかった人は一緒に探すサポートもしたり、シェアしてるよ。

ゆるっとあそびにきてね。

ワーク好評だったらまた違うワークも公開しちゃうかも！

きょうも最後まで読んでくれてありがとう💚

あんちゃん

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