●自分の身体を労わってあげてくださいね
いつもありがとうございます。
耳つぼセラピストインストラクター
ann－clairのあきこです。
今日の蔦屋書店は、
連休中の為でしょうか？
とっても賑わっていましたよ～
本日も１３名の方の耳と会話させて頂きました
いつもありがとうございます
そして、素敵な出逢いにも恵まれ
心から感謝致します。
寒さのせいで、身体に力が入り
背中から肩にかけて
カチカチになってしまっている方が多かったです
又、このところ
例年に比べ一段と冷え込みが続いておりましたので、
交感神経が活発になり、
自律神経のバランスを崩しがち
お忙しい毎日とは
思いますが、
ゆっくりとリラックスする時間、
そして温かいお湯につかり
自分の身体を労わってあげてくださいね
★毎日の耳マッサージのオススメ★
耳つぼシートを貼っている時は、
上から強く押したりはせずに
貼っていないところを持って
耳ひっぱりをしたり、二つ折りにしてみたりしてくださいね
『自分でやると、やって貰っている時と感じ方が違う～』
と言われる方がいます。
セルフマッサージの時は、耳に触れて
ご自分で気持ちがいいな～と感じられる
強さでマッサージされることをオススメします。
耳マッサージは、家族のコミュニケーションには絶大な効果がありますよ～
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