●『函館耳つぼ』自律神経を整える秘訣
いつもありがとうございます。
耳つぼセラピストインストラクター
ann－clairのあきこです。
ずーっと、しんしんと降り続いている雪
気温もグッと下がりましたね～
その為、雪はパウダースノーで
雪掻きは楽でした～（笑）
でも・・・又しなくちゃ
積もって来ています
ただ、気温が急に下がったり、
暖かかったりと・・・・
寒暖の差が激しく身体が追いつかない
それと同時に、自律神経が乱れやすい
自律神経は【交感神経】と【副交感神経】が
バランスをとりながら働いています。
体内外の状況に応じて、
アクセルとブレーキのようなもの
自律神経を乱さないためには、
このバランスを崩さない事が大切ですが、
自分の意識とは別に、
自律神経はちょっとしたことで乱れがちになってしまいます。
その原因は、
ストレス・不規則な生活・心身の疾患など・・・・・
一言でストレスと言っても、
それぞれ、ストレスを感じる環境は様々です。
人間関係や仕事！今の時期特有の寒さ、
緊張や騒音など・・・・・
ストレスを受け続けると、
交感神経が優位になり続けてしまいます。
要するにアクセルを踏みっぱなしの状態
ストレスは決して特別な人だけが感じる事ではありません。
日頃から、それぞれストレスを
感じやすいという事を把握し、
なるべく、一日一回は
リラックスできる時間を作る事が大切
耳つぼには「神門」という、
万能なツボがあります。
自律神経のバランスを整えてくれますので、
眠りの質が変わり、
目覚めがスッキリするだけではなく、
ダイエットのも欠かせないツボです。
2/10（日）11：00～17：00
蔦屋書店（文具コーナー横、丸クラフトテーブル）
耳マッサージは、家族のコミュニケーションには絶大な効果がありますよ～
LINE＠からも問い合わせ出来ます
お得情報等につきましては、LINE＠のみでお知らせしていますので
サロンメニューはこちら
にほんブログ村
『函館数秘術』女性を輝かせるセラピーサロンann-clair