これでよし

忙しさに感けて生活が乱れた

少しずつ　以前の生活を取り戻していっている

食事って大事だな～

とか、

睡眠って大事だな～

とか、

休息って大事だな～

って、

本当に感じる。

忙しくて、

食事は自炊の頻度が低くなり

睡眠質が悪くなり

休んでいるようで休んでいない。

自炊をする生活に戻し

睡眠の質を上げるよう工夫し

休む時は休むことに専念する

少しずつ戻ってきた

私の心と身体

よし、よし。

これでよし。

くるみ