いらっしゃいませ 杏胡です。
ご訪問ありがとうございます。
『娘お帰りフェスティバル』、終了いたしました（笑）。
☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★
今日の体重 ５７．８キロ
昨日の体重 ５７．５キロ ＋３００グラム
お通じ なし 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
２日続けて出ないなんて、ここしばらくなかったことでし！！
がび～～～ん。
それはそうと、炭水化物まつりをやらかしたので、５９キロくらいになってるかなと覚悟をしてたら、３００グラム増で済みました。 (；´Д`A
☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★
【朝ごはん】 喫茶店でモーニング
●カプチーノ （無糖）
●野菜サラダ
●たまごサラダ
●ベーコン
●メープルトースト 生クリームのせ
【お昼ごはん】 田楽定食
●豆腐田楽
●菜飯 （小盛り）
●お吸い物
●たくあん
【晩ごはん】
●アジフライ １枚
●イカフライ １枚
●イカの唐揚げ
●キャベツとアスパラガスの炒め物
【食後】
●ジャイアントコーン 数粒
●コーヒーピーナッツ 数粒
これ、止まらなくなっちゃいますね。
危険だわ。
明日こそはお出ましになることを祈願して～
●ホットヨーグルト
●青汁
☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★
お昼ごはんのあと、母とお買い物に行きました。
先日、ソーセージはハムに比べて炭水化物量が多いと知ったので、どんなもんかな～と見比べてみました。
すると・・・。
ソーセージの炭水化物量 １パック （８８グラムあたり） ２．６グラム
ハムの炭水化物量 １パック （５５グラムあたり） ０．２グラム
１パックの量が違いますが、ハムの方が炭水化物量はうんと低いんですね。
こんなに差があるとは思いませんでした。
今あるソーセージがなくなったら、ハムに切り替えようと思い、安売りになってるのを買い占めてきました （３パック）。
値引き品って、いいわよね❤
※炭水化物というのは、「糖質」と「食物繊維」 のことです。
でも、食べ物に含まれる食物繊維はとても少ないので、成分表示に
「炭水化物」 としか書かれていない場合は、炭水化物＝ほぼ糖質 と考えていいそうです。
ちなみに、ハム・ソーセージなどの肉加工品には発色剤や保存料などが入っていて、これらは発ガン性物質と云われています。
添加物だらけのハムやウインナーを安全に食べる方法と購入時の見分け方
なので私は、これらの材料が入っていない、グリーンマークや生協、イオンのトップバリュ・グリーンアイの製品を買っています。
ちょっとお高めですが、健康には代えられないですからね。
最近は、生協のカタログに、添加物入りの市販品が掲載されるようになりました。
『リン酸塩、発色剤使用』 と記載してあるのを見ると、むかしは無添加しか掲載してなかったのにな～・・・とがっかりします。
明日は豚小間肉が安いので、朝イチで近所のスーパーに走ります。
そのあとはおうちでゆっくりするんだ～。
夕方から、ピグライフでラナンキュラスの酒場イベントが始まるので楽しみです。
読んで下さってありがとうございました。
Ｓｅｅ ｙｏｕ ｎｅｘｔ ｔｉｍｅ ＫＩＳＳ ＫＩＳＳ ＫＩＳＳ❤❤❤
ポチしてくださるとうれしいです
