杏胡日記 ~愚痴と介護とダイエット~
抗鬱剤の副作用で 50キロから83キロへ ミラクルチェ~ンジ!!2016年夏の健診で糖尿病予備軍と指摘され、12月から糖質制限ダイエットを開始。母の介護をしながら 日々のできごとと食事記録を綴っています。
2段ごはん (おかか醤油)
肉団子
青のり風味の卵焼き
揚げたこ焼き
ブロッコリーの素揚げ
今日のメインは米久の肉団子❤
ブロッコリーの素揚げは娘の大好物なので、しばらく続けます。