アラフィフ女子、完全にリバウンド

パーソナルトレーニングで、7kgやせたのが約3年前。
徐々に体重が増えていたのですが、最近、持病の股関節が痛いな、体が重いなと思っていたら、なんとほぼもとの体重に戻ってしまいました

今日からまた、ダイエットを頑張ります。

思い起こせば、体重が軽いと、股関節の痛みも無くなってました

がんばろう！

ダイエットをイベントにしない。習慣に組み込む。