〜カラダとココロを鍛える〜
筋力を付けたい！と思い、
R2 3月から
パーソナルトレーニングを開始
今では私のオアシス
パワースポットです。
開始から2年が経ちました
♡
♡お客様からタフですね〜！と、
よく言って頂けるんですが…
パーソナルトレーニングの
おかげです。
元々運動苦手、体が硬い。
そして虚弱体質の私。
ですが、
30代より元気な40歳に〜✨
ストレッチや筋トレが
いかに大事か。。
疲れにくい体を作るには、
筋肉を動かす事が大切だと
実感しています
朝のストレッチ！
本当効きます！！
４月からは
色々と忙しくなるので
パーソナルから夜ヨガに移行して
頑張っていきたいです♡🧘
ヨガの講師でもあるacco先生、
これからも宜しくお願い致します✨
有酸素運動と
筋トレ、ヨガなど…
メニューを
考えて
して頂いてます♡
1人1人に合うメニューを
考えてくださり
本当に分かりやすくて
無理なく続けれてます♫
3キロ
走ったり
歩いたり…😊↓
トランポリン
5分間！
めっちゃキツイ💦
開始時 R3 4月頭
筋膜ローラー
R3 5月頭
R3 5月半ば
R3 ７月
体重は変わりませんが
筋力が付いてきた気がします✨
🌱疲れにくい
🌱眠りが深い
🌱自律神経が整う
R3 10月
体が柔くなり
疲れにくくなりました😊
代謝もアップ⤴️
R3 11月
筋トレ、ヨガ、ウォーキング
楽し過ぎです♪
コロナ禍で篭り気味で
運動不足になりがちですよね。
出不精な私ですが…
やると決めたからには
継続して
頑張りたいです
パーソナルトレーナーの先生は、
Force ダンスチームの
美人で優しくてスタイル抜群の
acco先生♪
FORCE Instagram
ダンスは
和気あいあいとした
ステキなダンスチームです❤️😆
こちらは、
当サロンのご案内です。
Relux and beauty
温サロン
自律神経の乱れ
ホルモンバランス
ダイエット
癒し
リラクゼーション
🌱黄土よもぎ蒸し
🌱リンパマッサージ
🌱リフトアップフェイシャル
🌱ドライヘッドスパ
荒尾市
シャトレーゼ近く
完全予約制
女性専用サロン
Open 9時〜18時半
【最終入店時間】
ご予約、お問い合わせは…
080-8557-8422
anmoma4143@gmail.com
LINE
皆さまのご来店
お待ちしております♡♡
