自力整体ー。
一回一時間半。
ながい。
全部やると長い。
から。
猫背矯正に役立ちそうなところだけを
ちょこちょこっとやりましたー。
それだけでも、ぜんぜんちがう。
背筋を伸ばしても、つらくない。
普段はつらいのです。
背筋を伸ばすとすごく息苦しいんです。笑
でも、整体やったあとは
息苦しくないんですー。
でも、筋肉がないんで、
いい姿勢を持続するとつらい。笑
ぷるぷるするし。
続けたいなーって思う。
けど、なかなか続けられないのが
意志の弱いわたしの特徴。
ほんとうは筋トレも
並行してやりたい。
けど、続けられない。
やりたいっていう意志がね、
大事だよね。
お友だちに結婚式の
二次会を誘われてから、
ダイエットを意識中。
友だちに久しぶりに会うときって、
なんで見栄張ってでも
きれいになっていたい。
って思うんでしょうね。
ね？
ニートだから余計に、ねー。
あ。ごはん食べよ。