カウンセリング14回目でした。
行くまで、
ほんとに行きたくなくて。
めんどくさー。めんどくさー。
と、思いながらも。
ママンが車で送ってくれるということなので。
行くことにしました。
カウンセリングは、まあ。
いつもどおりで。
大泣きしたことで。
記憶をだいぶリセットしていたので。
先々週の記憶など、すでになくて。
今週も何も考えないように
ひたすら落ち込んで。寝てたので。
今週なにしました？
と、言われても。
「・・・・・さあ？おぼえてません。」
と、答えるばかり。
泣いたこと。落ち込んだことは。
カウンセラーさんには言わず。
話したくなかったし。
どうはなしていいかわかんなかったし。
はなしたくなかったし。
はなしたくなかったし。
でも。お医者さんには言いました。
「さっきのカウンセリングでは、
言わなかったんですけど・・・。」
と。
前置きして。
夜中ねれずに、
朝方まで泣いててって言って。
んで。
そういうときどうしたら寝れますー？
みたいに言ったら。
いろいろ言われたけど。
（コーヒー飲まないとか。
運動するとか。
ネットで調べてみれば出てくるよ。
と、いわれました。）
睡眠薬って手もあるって言われて。
「うーん。」
って言ったら。
睡眠薬じゃなくて、
安定剤出しておくよ。
って言われ。
「なんで安定剤？」
と、返したら。
「睡眠薬も安定剤も、
同じような効果があるんだよ。
睡眠薬の方が効き目がつよいけど。
あなたの場合は、あんまり薬はイヤみたいだから。
こっちのほうがいいかなと思って。
それとも、やめる？」
と。言われ。
「あんなに悲しくて、
泣いたりするよりは、
薬のほうがいいです。」
と、答え。
デパスというものが処方されました。
まだ調べてないけど。
みなさんのブログを読んでみる限りは。
不安なときに飲むものらしい？
と、勝手に思っております。
これまた、副作用が怖いのですが・・・。
どんなのがあるんだろう。
調べないと。
私の場合は、
不眠時に飲んでください、とのことで。
普段は飲まないつもりー。
不安なときでも飲まないと思う。
副作用がいやだし。
薬飲んでないと、不安ってなるのが怖いから。
不安なときに飲んでください。って、
結構基準があいまいで。
自分の判断で飲むって
こわいな。っておもう。
カラダの痛みだったら。
「歩けないぐらい痛い」とか。
「ごはんたべたくないぐらい胃が重い。」
とか。いろいろあって。
客観的判断ができるけど。
キモチの問題ってむずかしい。
だから。
あのときみたいに。
寝れないときだけにする。
また薬もらうようになったのは。
ちょっと後退してるかもーって
おもっちゃうけど。
思わないようにね。しなくちゃ。
お医者さんにも
「考えて、いいことなんかないから。」
と、一蹴されました。
そうなんだよね。
わかってるよ。
でも。不安で考えずには
いられないのよね。
あー、やだやだ。
でも。いろいろ答えのないことを
考えてしまうのは。
とりあえず、やめようっと。