わたし、
ものすごくよく遅刻するんです。
時間の計算がうまくなくて、
ちゃんと朝おきれていても、
学校に遅刻する。
友だちとの約束には遅刻する。
うちは、東京都にあるけど田舎なので、
バスが20分に1本しかなくて、
一本のがすと20分待たなくてはいけない。
そうすると、電車の関係で30分以上は遅刻する・・・・。
というふうに悪循環。
朝、家を出なきゃいけない時間から
逆算して、
何をしていなかなければならないのかが、
きちんと把握していないから、
遅刻する。
どこかに出かけるのに、
「最短でいけた記憶」を基にしてしまうから、
遅刻する。
というわけで。
今日は、遅刻しないための時間管理の術です。
つくってみました。
逆算フォーマット。
エクセルです。
前までは、手書きだったのですが、
乗る電車をいれるだけで、
その前日の予定までしっかり把握できたほうがいいなー
ってことで。
乗るべき電車がきまったら
（乗るべき電車は、到着しなければならない時間よりも30分余裕をみて！）
家を出なければならない時間を考えて、
うちから、駅まではバスで20分。
だけど、バスを待つ時間もあるから30分。
おきてから準備が完了するまでに、2時間はかかるから。
おきなきゃいけないのは、電車にのる2時間30分まえ。
睡眠は、ノンレム睡眠とレム睡眠の関係から3の倍数の時間がベストだから
6時間。
だから、おきる6時間前に寝る。
そのためには、おフロにはいるのは・・・・。
そうやって、ひとつひとつ考えていって、
急にあわてるのとの内容に、
前もって考えておくために、
つくってみました。
みなさんにも、おすすめできるものではないですが、
わたしなりの遅刻対処法ってことで、
改善策として、
ご紹介です。
実際作ってみて、驚いたのは、
発車する時間の11時間まえにはおフロに入らなければいけないこと！
一日は24時間自由に使えるわけじゃあないんですよね。
わかっていたことなのに、
すごくショッキングでした。
次の日この時間に出かけるってわかったときは、
24時間のうち12時間はもう拘束されてしまうんだってことが、
すごく衝撃的。
でも、いままでそれを知らなかったっていう自分も
とても衝撃的。
そりゃ、遅刻もしますよね。