こんばんは🌇
あんみつです
前回の更新からしばらく
あいちゃいました
一か月ってあっという間に
過ぎていきますね…
先日糖尿病予備軍認定された
私ですが…
この度再検査に
行ってきました
前回から3か月
食事内容を見直して🥗
運動習慣は完璧にとは
いかないなりに
血糖値が上がりそうな
メニューの後に
軽い運動してみたりと🧘♀️
自分なりの生活習慣の是正を
行って臨みました
結果…
空腹時血糖値 87
HbA1c 5.2
と改善がみられました
これで終了とはなりますが
糖尿病のリスクが高いことには
変わりないので
今後も生活習慣には
気をつけていきたいです
ではでは