１.５倍。

規則正しい１日が明けました。



昨夜は悪夢を見て、起きてフラフラとアイス自販機まで行って、半分寝ながらアイスを食べたよ。
そのまま寝た。



意識の中で我慢した過食が無意識の中で出ちゃったのかなぁって思う。



今日も過食せずにいられるかなぁ？
あんまり自信が無い。



一つ一つ投げやりにならずに、ゆっくりゆっくり選択して過ごすしかないよね。


心に余裕を持てるように、全てを１.５倍遅く動こう。