ここ最近のように、天気が不安定な日が続いてますと。。。
「もう！お洗濯ものが乾かなくて！！」いや、もとい！
「天気が悪いから○○が痛かったり、だるくってね～」
なんて、よく聞くと思います。
よく聞くけどもなんで天気が悪いと、痛みや頭痛がでるの？？
なんて、先日いらしていた方が聞いてきたので、ご説明を。。。
頭痛に関して、とても簡単に言えば「低気圧で血管が拡がり神経に
さわる」からだと云われています。
（高気圧は外からかかる力。低気圧は内側から外に向かう感じ。あ
くまでもイメージとして）
神経って！？
あれです。歯医者さんにの時の
「ズぅッキ～～」って来るやつです。
あんなものを刺激するのですから、そりゃ痛いですね。。。
すぐに出来る対処法としては。。。
「30分くらい仮眠」をとる事。ここでのポイントは
「しっかり光を遮断する」事です。アイマスクやタオルなど上手に活
用してみてください。
あとは「コーヒー」を飲んだり、「少し痛む部位を冷やす」など拡が
っている血管を収縮させるお手伝いをすると軽減につながる事と思
います。
また、だるいさがある時にはコーヒーを飲んでから30分ほど仮眠を
とるのが効果的です。カフェインが30分位で効いてくる為、案外スッ
キリ目覚めます！
あとは、ＰＣ作業を少なくするとか、ストレスをためないとか、ゆっくり
食事するとか云々ありますが、日々忙しくお仕事をされている方々
にとっては、わかっちゃあいるけど中々難しいもの。
ご自分のできる範囲で取り入れてみてくださいね。
余談ですが、飲酒による頭痛はいちばんは「脱水」です。対策は
お酒と同量の水を飲む事ですが、これはあたしも中々出来ません
もので、結論は「ほどほどに」です(笑)！
余談の余談ですが、辛い二日酔いの気持ち悪さは分解出来なかっ
たアルコールが「アセトアルデヒド」と言う有害物質になり胃壁をチ
クチク刺激するのです。
これを分解してくれる物は「タウリン」と「Ｌシステイン」が有名です
ので、辛い時にはこれらが入ったドリンク剤や錠剤の助けを借りる
のもひとつの手です。
しかし！あくまでも「ほどほど」がいちばん身体には良い事を忘れ
ずに！！（あたしも含め）
話がだいぶ逸れましたが、頭痛はや痛みは
「自律神経」のバランスが乱れても起きやすくなります。当院では
ダイレクトに自律神経にゆさぶりをかけ、交感神経と副交感神経
どちらも直接乱れをとるケアをしております！
首のこりや肩こりからも頭痛が頻発します。ひどくなる前にいちど
しっかりとケアをしましょう！
あなたとあなたが大切にしてる方や事のために。。。
※原因等は諸説あります。また、今までに経験の無いほどの激しい頭痛や何かで殴られた様な急な頭痛は、命に危険な場合がありますので自己判断せず、必ず専門医療機関を受診しましょう。