昨日はジム行きましたょ-*･∀･)ﾉ
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさん昨日は優しめでゆるゆる～りとした感じで終わり。
でも来週ゎがんばらましょって
厳しくされそぅ-
がんばらなきゃ
で、
測定結果
ジム行きだして①ヶ月、②ヶ月目!!!体重→０,○ｷﾛ増えた
(お菓子食べてから測定行っちゃったからｶﾅ…意味なぃ!!反省。。)
体脂肪率→変わらず
(良かった
全然大丈夫だって)肝心な
筋肉量→脚の筋肉量up！腕の筋肉量DOWN
！(脚は標準もなかったのに近づいてたけど、逆に腕が落ちてしまったみたぃ…
)測定結果はジムでﾌｧｲﾙしてくれるから具体的な数字は曖昧にしか覚えてなくて書けなかったけど
まだ恥ずかしいしね
筋肉つけて引き締まった美BODY
になるまではまだまだだぁ
もっとちゃんと頑張ろう!!
食生活も気をつけなきゃ
甘いもの好きには
大きな課題だ-(--;)。
有言実行
夏までに二の腕はどぅにはしたぃ
良く風邪も引いちゃうから！
負けない体力つけた身体に絶対なってやる-
てか少女時代かわぃぃ
DVD買おうｶﾅ