何回出ますか？



今回はウン◯うんちの話しです

苦手な方はお引き取り下さい










さて
皆さんは
1日に何回出ますか？

私は5〜6割くらいの確率で
2回出ます


3回の日も
珍しくありません


家で1回
会社で2回
みたいな感じです


たまに
4回
の時もありますし

稀に
5回
もあります

もう何回したか忘れます（笑）

快便の域を超えてる



量は普通なんですよ

1回目　　　バナナ
2回目　　　中指2本
3回目以降　小さめのカリントウ1〜2本






実は私
10年くらい前に
痔になったんです

朝目が覚めたら
めっちゃ血だらけで
びっくりしました

肛門科の
お爺ちゃんに
イジられて
本気で生活習慣を
変えようと
泣きながら決意しました（嘘）


酒はやめられませんが
カップラーメンの回数を減らし
キャベツなどの野菜を
多めに食べるようにしました

ヨーグルトも食べるようになりました



痔はすぐ治ったんですけど
ヨーグルトは食べ続けています

そしたら回数が
増えたんです
（そんな気がする）


さらに
ランニングです

走ると出が良くなる
（気がする）



個人差もあるでしょうし
必ずしも
回数が多いから良い訳ではなですが
（5回は多すぎ）
少ないよりは良いと思っています



なんとなくですが
快便だと健康な気がしますね




以上
ウン◯野郎のウン◯自慢でした