今月は体調不良が続くなと思っていた先週。
突然左耳だけ詰まったような閉塞感と、自分の声が二重に聞こえたりと…
なんだか不快感が続いていて、なかなか更新できずでした
一応耳鼻科に行って検査してもらうと、
聴力が右より劣っていましたが問題な程ではなく…。
神経を刺激するらしい薬を出してもらって治りました
原因は疲れ？ストレス？
耳がおかしくなったのは初めてだったので結構ショック
めまいも出てたので早く治ってくれてよかった〜
耳は今のところ解決なのですが、慢性的な肩凝りはなかなか解消せず。
本気でヨガやピラティスに通おうかと思いました…
ただ仕事もしていないのに教室とか贅沢なので、頑張って寝る前にストレッチしてます。
実家からストレッチポールを借りてきたのですが…、
ガチガチに凝り固まった私には合わず。
たった5分横になっただけで翌日に大変な揉み返し
実家に返品した際代わりに渡されたのは、ハーフサイズのストレッチポール。
どんだけストレッチポール持ってるんだと思いましたが
母はジム通いしていて、そこで使っているみたいです。
調子悪いを理由に、だいぶ家事をサボっていたのでこれから頑張らないと
来週はお家の3ヶ月点検もあるので、家を片付けつつ気になるところを確認していきたいと思います