こんにちは💖
最近、自分のことが好きになりつつある
のんのんです！
私は、いつも勝手にいろいろと妄想している！とは、
気づいていました。
そして、ある意味「妄想」とは、「想像力」と考えて
私は、想像力があるんだ！と勝手に思い込んでました。
つまり、「空気が読めるデキル奴！」と思っていました。
すべて、自分の頭の中で
シュミレーションして
いくつかのパターンを考えて
自分が何をするのか？の判断を
決めてきたと思うのです。
今日も、こんな出来事がありました～。
会社での朝の一コマですが、同僚の一人が、
「このビニール袋、捨てたの誰ですか？」
私の頭のなかでは、ぐるぐると
➡ああ、怒られる。適当とか、いい加減とか言われて、注意されるかも！
どうしよう？嫌だな。。。
いや、そもそも私が、それを捨てたわけじゃないのに。
そういえば、〇〇さん、捨ててたな～。
私じゃないけど。でも目撃してしまった。
私じゃないから、知らないとも言いづらいな。
〇〇さんも、きちんと掃除していたし。かわいそうだよね。
へんな感じで、告げ口とも思われても。。。
というか、そもそもなんで、そんなこと聞くのかな？
そんな些細なこと、めんどくさいよね。
細かいこと、気になる人いるよね～
それで、どう答えたらいい？
でも、その同僚は
「ビニールは、別のゴミ箱ですよ。そちらに捨ててください。」
と、伝えたかっただけ。
でも、いつも自分が
「責められるのではないか？」
「何か、間違いをしたのか？」
「何か誤解してしまったのでは？」
とあれこれ考えてしまって、疲れるのです～。
最近、やっと気づいてきました。
他人がどう思っているのか分からないのに。
勝手に自分で妄想して、
あーでもない、こーでもない！って
結局、それでイライラしたり、
腹を立てたり、
ストレスの原因になるんだ！と
相手に、どういう意味なのか？を
ただシンプルに聞けばいいんですよね。
でも、なかなか相手にそれを聞けずにいて。
タイミングをみて話しかけようか！とか
思っているうちに、そのままになってしまうことも。。。
でも、気づいたなら8割解決！
もう、あれこれ頭のなかで、考えるのはやめよう！
気づいたら、今度はそれを「どうするか？」を
選ぶことができるんだって！
今日も、自分と向き合ってる自分、エライぞ～💖
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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