相変わらずの風の強さでしたが、犬に吠えられながらも歩いて来ました♪
◎ウォーキング３０分。
◎足ぱか
◎ゴムチューブストレッチ
娘がたまに私の真似をして足にゴムチューブ挟んでます∑(ﾟДﾟ)
シューズは、靴裏の凹凸は２つの方が効果はあると言われたのですが、色の可愛さでこちらを選んじゃった♡
◎ウォーキング３０分。
◎足ぱか
◎ゴムチューブストレッチ
娘がたまに私の真似をして足にゴムチューブ挟んでます∑(ﾟДﾟ)
シューズは、靴裏の凹凸は２つの方が効果はあると言われたのですが、色の可愛さでこちらを選んじゃった♡