こんにちは
ブログを読んでいただき、ありがとうございます
今朝もまたまた
4時に目が覚め眠れなくて、寝不足から来るメニエールの耳詰まりの症状が出たので、
こどもを送り出した後、ルネスタ4分の1飲んで1時間寝たらスッキリ！
まだ耳詰まってるけど、今日は少し外に出る！
家に篭ってると、どんどんネガティブになるので、がんばって歩いて太陽の光浴びてくる
4時に起きたときは交感神経が優位になっていて、すごく緊張してた。
相変わらず午前中は食欲ないけど、少し前に比べたら少しずつ食べれるようになってきた
無理せず、焦らず、ゆっくり行こう