寝てるだけ

ずっと立ち仕事か椅子に座る仕事しかしていなかったこともあり

産後から床上生活を始めてまもなく８年

腰痛にはじまり挫骨神経痛に悩まされてます。

だからママエクの日やストレッチをすると身体は調子いい

それでも忘れて寝ると朝起きる時に痛みあり

寝てるだけってことで
骨盤棒の出番です。

痛みも無くなり、お尻の辺りの引き締め効果があるのも実感します。

何でも継続が大事なんだろうなぁ～