３Ｂ体操

先日　幼稚園に次女ちゃっちを送って行ったとき

もらいました！　体験チラシ～☆１回１００円×２回

お友達と３人で参加してきました～

講師の方々は私の母世代？？

腹筋も柔軟も負けてる　アラサーでした

体を鍛えるって大切だな～って痛感

動いたあとは体にスッキリ感があります

秋　実りのある時間の使い方したいなぁ～