頭の中のグルグル対処法

考えてもどうにもならないことを頭の中でグルグルと繰り返し考えてしまうことって
よ～くありますよね
だいたいがプラスのことでなくてマイナスのことでしょう(-。－；)
過去や未来のことにマイナスエネルギーを転がしながら雪だるま式に大きくなる・・・・

繰り返す…

繰り返す…

反復する…

反復している・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・と

ハッ！(゜д゜；)と気付いたら、
心の中で反復横跳び！と言って
体操服を着て一心不乱に反復横跳び100回するのをイメージしましょう
(｡Ａ｡)Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)
※体操服は、実際に着ても良いですが出先では難しいのでイメージの中で着用することをオススメします(^▽^;)

イメージするだけで、反復横飛びする時に使う筋肉に微量な電気が流れるという生体反応が起こります
筋肉も刺激できてグルグルも止まって一石二鳥o(^▽^)o

あ～ら不思議
さっきまで頭の中でグルグルしてたの何だったっけ？！になります

暫くして、また同じ内容のグルグルが始まったら
すかさず反復横跳び！に切り替える

それを繰り返すうちに頭の中でグルグルしないように自分で癖付けていくのです
ザ・セルフメンテナンス(￣▽+￣*)

頭の中でグルグルが止まらない癖から解放されれば
どんなに心が楽チンになることか

頭の中のマイナスのグルグルを続けると、エネルギー調整しても繰り返しエネルギー体が歪む原因の一つにもなるのです
※全てがこの限りではありません

グルグルしないで

はい、◝(╹▿╹)◜キノコ