外耳炎からの軟骨膜炎は
病院からもらった薬を飲み始めても
なかなか良くならず
頭痛と耳痛に数日苦しんだ
本当に治るのか不安だったけど
薬が飲み終わる5日目に
やっと回復してきて完治
病院に行ってから一週間ちょっとかかったな
トータル2週間は苦しんだ
で
すぐに風邪を引くという…
喉のイガイガ…自然に治るだろ！
なんて思ってたら
1週間イガイガ続いた後に悪化
凄い倦怠感、痰
続いて発熱
完全に免疫力落ちてるじゃん
発熱の後、鼻水が出始め
鼻の奥に溜まってる感じがとれるのに
更に1週間かかり
外耳炎〜軟骨膜炎〜風邪と
トータル1カ月近く体調不良でした
改めて健康の大切さ
身にしみたわ
1カ月も調子悪かったから
体力も落ちちゃって
ウォーキング、エアロビ、筋トレ
何でもいいから毎日身体を動かしてます
久しぶりに運動したら
以前はなんとも無かったのに
筋肉痛になりビックリ
相当、筋力落ちてる
暑い夏に向けて体力作りがんばろーっと
写真は友達と行った東村山の菖蒲祭り
外耳炎で痛かったけど
どうしても行きたくて
痛み止め飲んできました
体力作りも目的にしてる友達なんで
大人4人でチャリこいで片道30分ちょい
坂道はヒーヒー言いながら頑張りました
広大な敷地に綺麗な菖蒲が
種類がたーーーくさんあってビックリ
インスタ映えしそうなスポット
若者が一生懸命撮ってました
帰りに高倉町珈琲でランチ
食後にセットのミニパンケーキ🥞
ふわふわで甘すぎずとっても美味しい
贅肉の素もぺろっと
当たり前のことは
何一つない
当たり前の日々に感謝して
今日もいっぽ一歩です