宅トレ107日目今日の宅トレはこれをhttps://youtu.be/6qjAjHUDyQA【ダイエット】激痩せ体質のためには肩甲骨エクササイズ！痩せスイッチを入れる方法上半身の重要な役割をしている肩甲骨の癖！と歪み！を治せば全身痩せ体質になるだけでなく肩こり・首こり背中のお肉が中々落ちない・・・という最大の悩みを解決します！---------------------------------------0:00 オープニング0:10 OPトーク1:55 可動域チェック2:28 エ...youtu.beこの動きをしていると身体もぽかぽかしはじめる日常使う筋肉とは逆の動きをする事で縮まった筋肉をストレッチ夕方になると身体も冷えはじめるからこちらもプラスhttps://youtu.be/o9CR-UYvXxk【温活】免疫力が30％UPする冬の温活ストレッチ【冷え性むくみも解消】◆中川裕喜の初書籍「激やせストレッチ」事前ご予約受付はこちら◆https://amzn.to/3qfYlI6*初版ご購入者さま限定Live ストレッチを開催します。人数に限りがございますのでご参加希望の方は事前ご予約をおすすめいたします。 ◆サブチャンネルの登録はこちらhttps://bit.ly/2IXmQsg...youtu.be二つの動画やった頃には身体もぽかぽか身体を引き締め体温もあげて免疫力もアップだ〜い
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