宅トレ102日目今日はこちらをhttps://youtu.be/o9CR-UYvXxk【温活】免疫力が30％UPする冬の温活ストレッチ【冷え性むくみも解消】◆中川裕喜の初書籍「激やせストレッチ」事前ご予約受付はこちら◆https://amzn.to/3qfYlI6*初版ご購入者さま限定Live ストレッチを開催します。人数に限りがございますのでご参加希望の方は事前ご予約をおすすめいたします。 ◆サブチャンネルの登録はこちらhttps://bit.ly/2IXmQsg...youtu.beストレッチ始まる前に色々わかりやすく説明してくれるのでありがたき血流よくして体温あげて基礎代謝よくして免疫力もアップ基礎代謝をあげるにはどこをどう鍛えていくと効率的か？などなど解説してくれてからスタート‼️いた気持ちぃ〜伸びていく、伸びていく次は下半身身体がどんどんあたたかくなっていく基礎代謝上がって食べても太らない体質に血流よくして内臓機能も活発になぁ〜れ
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