宅トレ86日目

今日はハードだったので

ストレッチ中心に

普段使い過ぎている場所とは

反対の所をよく伸ばしてあげる

気持ち良さ

しっかり呼吸を取り入れて

循環をよくして

身体が緩んでいくのが心地よき

今日もじわじわ伸びました