３人の子育て中。
アラフィフ主婦の*あん*です
子育てってホントにお金かかる
パートに家事に副業に大忙しだけど
旦那は当てにならないから
母ちゃん、やるっきゃないでしょ
時間とお金に追われる毎日の中で
「良き！」と思ったものを発信してます。
共感してもらえたり
発見してもらえたり
ちょっとお役に立てれば嬉しいです
昨日の私。
朝６時頃に一度起床。
でも8時半くらいまで二度寝。
お昼前・・
椅子に座りながら
30分ほどウトウト寝てしまっていた。
夕方・・
テレビ見ながらウトウト。
１時間ほど寝た。
我ながら怖いっ
なんでこんなに寝てしまうの
なんか病的やん
と思ったら、生理が始まった。
そのせいなのか、更年期もあるだろうし
ストレスもあるだろう。
けど今日はパートに行かなきゃなので
簡単な対処法を調べてみた。
結果、
●冷たい水や冷たいおしぼりを顔にあてる
●ストレッチ
●水分やブドウ糖を摂る
●昼休みなどを利用して軽く昼寝
●ツボを押す
らしいので、今日はコレ全部やる
ちなみにツボは
指で耳たぶをつまんで、
少し引っ張るだけでも
眠気覚ましには効果的なんだって。
他には、手のツボとして
親指と人差し指の付け根の部分にある骨と骨の間のくぼみ。
手のひらの真ん中も良いそう
手のひらのツボとか
人にも気づかれにくくて良いよね
さすがに職場で突然のストレッチは
ビックリされそうだし
今日のところは
この対処法でなんとか乗り切るわ
頑張れ！私
あん*の激推しをピックアップ
＼今風の着こなしが叶う逸品／
デニムワイドパンツ
もうスキニーには戻れません
大家族にも嬉しい１食195円
松屋 牛めしの具(プレミアム仕様)３2食セット
我が家の常備食
