お盆明け、体調を見ながら休暇明けの仕事を始めたのだけれども、なんとまあハードな休み明け業務となりましてバテバテになりつつもなんとか・・・
ニャンズのご機嫌も斜め気味・・
かまってあげられなくてすまないね～
２日働いて1日休んでのリズムで業務再開してみたわけですが、とにかくイレギュラー対応に追われ忙しく・・
お仕事があるというのは有難い事ではあるけれども、内容によるかな・・
肝臓内科の先生や栄養士の先生の指導の通りに食事を気を付けて、食事指導開始前は74キロあった体重が3か月で70キロまで減らすことが出来ました。1ヵ月1キロ減らすつもりで取り組んでくださいと言われているので今の所順調にジワリジワリ減らしている。来年までにあと5キロくらい減らせるだろうか・・・
運動せずに食事の内容を変えるだけでどうにかするというのは本当に難しい。
体力勝負の仕事をしているので単純に食事の量を減らせば疲れやすくいつもお腹が空いていて覇気が無いし元気もない
元気に働きつつ食事を変えて体重を減らす。。。
そんなうまくいくはずないね・・という気持ちとやらなくちゃという気持ちがないまぜの日々を過ごしております。
ちなみに、ステロイドは6mg/day
変わらず・・
体調を崩したときはあまりにも体が痛くてつい勝手にステロイドを増量してしまった日があった。
2種類の胃薬と骨粗鬆症の薬も継続中。
血圧を下げる薬と高脂血症の薬、婦人科からもらっているホルモン剤も継続。
そうそう、お盆期間中、ボーっとしていて、自分が朝の薬を飲んだのかどうかわからなくなってしまった日があったの。
胃薬程度なら間違って二回飲んでもそうそう大きな副反応はないだろうと思うけど、ステロイドが倍量になるのは怖すぎると思ってその日は内服せずに過ごしたの。。
ボケてしまったのかと思って自分が怖くなったよね
ガブ兄は構ってほしいので私が家でゴロゴロしてばかりいるとすぐに不機嫌に・・
すまないね～
成長が止まらない赤ちゃん朝顔が赤ちゃんサイズを大幅に超える成長を見せ、やっと花が咲いたの。
でも、朝顔も摘芯してコントロールした方がいい事や色々勉強不足で。
夜、街灯が明るくついている道路に面しているので暗期が足りないのではないかという事や様々条件が悪い中、頑張って咲いてくれました
。
でも、葉っぱはだいぶ枯れてしまって。
花の成長の様子を見るに、鉢が小さすぎて水も栄養も全然足りてないみたいで。
可愛そうなことをしたと思いつつ様子を見ています。
南海トラフ的なことや台風的なこともあり、災害対策グッズを見直し買い足してみたりしていたところ、昨日は生まれて初めて？かな？線状降水帯の豪雨と雷雨を経験したの！
仕事中にもの凄い勢いで雨が降ってきたと思ったら豪雨＆雷雨
深夜に避難指示が出てスマホにはエリアメールが何度も届いたの。
でも、避難所に行くというよりは2階に貴重品や携帯トイレ、猫のご飯や懐中電灯、ラジオ、蠟燭など災害グッズを用意して備えたわけですが・・停電になりませんようにと祈るような気持ちで寝てしまいまして。
朝起きると市内を流れる川がなかなかに増水していて驚く
週末、台風が近づいてくるというのに今からこの様子では先々心配すぎる・・
これ以上大きな被害が出ませんように・・・