脳を鍛えるには運動しかない

「脳を鍛えるには運動しかない」

年をとっても運動で脳は成長するんですってよ！

この本を読んでさっそくジョギングに行く影響されやすい私。

妊娠出産して1年以上ぶりだったけど気持ち良かった～

久しぶりだったから軽めに走ったけど、がっつり筋肉痛。

筋肉痛も久しぶりに味わうな。

継続して走りたいけど乳児がいるから旦那がいる休みの日にしかできないのが残念。

私の脳ももっと成長してもらいましょ！