朝ウォーキング！

朝8:30くらいから

３キロウォーキングしました🚶‍♀️

太陽がこんにちはして、とっても暑く

汗だくだくになりました💦

ただ、運動は本当に気持ちがいい！

リフレッシュできますね！

緑にも囲まれて、心身共にリフレッシュできます。

運動は後回しにしがちですが、大切な行動だと思います。

毎日しなくていいんです。

少しずつ、無理しない程度にやっていきたいですね☺️